Srdečně Vás zdravím u dalšího zastavení k relaxaci. Čas od času slýchám, že se rodiče "bojí" určitých názvů, které neznají. Chci Vám říci, ať se názvu Jacobsonova relaxace nelekáte 🙂

Edmunt Jacobson ve svých výzkumech objevil, že stres a úzkost způsobují stahování svalů a to může vyvolat bolesti zad a kloubů a pod.  Proto je hlavním cílem této relaxace postupné uvolnění svalů celého těla.

V mp3 nahrávce Vám Lída odkryje možnosti této relaxace u dětí. Prozradí Vám, jak vést děti, aby se co nejvíce uvolnily a bylo jim toto cvičení příjemné. Mezi našimi dětmi je velmi oblíbená : )