Workshop o práci se stresem
V jaké oblasti Vás brzdí stres? Vytvořte si svůj "Koláč stresu"- Jak zvládnout stres ve svém životě a jak mu předcházet
- Objevte pomocníky na cestě k pohodě - motivace, emoce, vizualizace
- Váš "Tahák první pomoci" aneb konrétní kroky pro všední dny.
- Změna myšlení o sobě
- Rychlé strategie zvládání stresových situací
- Pojď do akce a vyzkoušej si
Přínosy workshopu:
- odhalíte příčiny Vašeho stresu
- naučíte se praktická cvičení na zvládnutí stresových situací
- začnete rozumět sami sobě a svým reakcím na nejrůznější situace
- vyzkoušíte si účinnou a rychlou práci s vlastní myslí
Workshop je 4 hodinový.
Je možné dále pokračovat do intenzivního kurzu Buď v pohodě.
Přínosy, které zažijete
Koláč stresu Vám ukáže v jaké oblasti Vás stres brzdí.
Naučíte se konkrétní aktivity, jak se zbavit stresu a žít vyrovnaně.
Odhalíte, jak rychle a efektivně využít techniku "Vnitřní samomluvy".
Zaměříme se na Vaše otázky a konkrétní řešení Vaší situace.
Získáte manuál s akčními kroky, který Vám poskytne podporu i po semináři.
Pro Vaši pohodu jsme připravili občerstvení z lokální produkce.
Ludmila Leinweberová
Odborný mentální specialista
Rádi byste vykročili k radostnému a spokojenému životu?
Naučím Vás, jak vyzrát na stres, vybudovat špičkovou pozornost a vyvarovat se vyhoření.
Ukáži Vám co je neuroterapie a jak jí můžete využít pro svůj prospěch.
Kurz je pro vás, pokud…
- Vás ovládá stres a chcete vědět, co s tím
-
Toužíte mít vlastní pocit štěstí pod kontrolou
- Chcete zažít něco výjimečného sami na sobě
-
Jste se zastavili na své cestě životem a nevíte jak dál
-
Byste rádi zvýšili svoji pozornost a míru soustředění
- Chcete zlepšit vztah sám k sobě a podpořit své sebevědomí
-
Toužíte odhalit své špičkové schopnosti pro profesní i osobní život
Kurz není pro vás, pokud…
-
Nechcete vědět, co věda i nové zkušenosti přinášejí do oblasti práce s mozkem a pamětí.
-
Dáváte přednost teorii, před vlastním poznáním a osobní zkušeností.
-
Chcete jen informace a nechcete nové schopnosti také trénovat.
-
Předpokládáte, že nové schopnosti se dostaví poslechem informací.
- Láká Vás klidné posezení bez osobního zapojení a akce.
Co vám WORKSHOP skutečně dá
Konkrétně zjistíte, jaké možnosti v životě máte.
Budete schopni vidět nové možnosti a zdroje síly.
Zvládnete pomoci i vlastním dětem se stresem a strachem.
Získáte materiály a naši podporu i po ukončení kurzu.