Jak se dobře vyspat

Jak spíte?

Dobře?

Špatně?

Nejrůznější návyky, které mohou ovlivňovat kvalitu spánku. Chci Vás vést k zamyšlení nad tím co kdy a jak děláme. Spánek nás provází po celý život. Jeho kvalita ovlivňuje naše dny - náš výkon, stres, paměť. Pojďte se zamyslet nad tím, co pro sebe můžete udělat.

  1. díl

2. díl

3. díl

4. díl

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely vyřešení vašeho dotazu. Zásady zpracování osobních údajů