Tajemství stresu

Limituje stres Váš každodenní život a ovlivňuje všechny jeho aspekty?

 

Nebo se zkrátka jen čas od času dostanete do stresové situace a nevíte, jak z ní ven a jak s těmito pocity dlouhodobě pracovat?

 

Na přednášce otevřeme tyto témata:

  • Eliminace stresu a jeho zvládnutí
  • Kde v životě jsem a jaké je moje místo
  • Stres test jako nástroj poznání míry stresu
  • Pomocníci ve zvládání stresu - emoce, motivace, vizualizace
  • Radost a vděčnost jako cesta
  • Vnímání maličkostí tvoří naši denní pohodu

Limituje stres Váš každodenní život a ovlivňuje všechny jeho aspekty?

Nebo se zkrátka jen čas od času dostanete do stresové situace a nevíte, jak z ní ven a jak s těmito pocity dlouhodobě pracovat? 

 

V kurzu na Vás čekají témata:

Dnes je ten nejlepší čas zastavit se a sepsat, jaký chcete mít život.

Život se skládá z mnoha dílků a na nás je, jak a kdy je poskládáme k obrazu našemu.

Žitotem se dá proletět na trase práce-domov-povinnosti-občasná zábava, nebo si ho můžete předem nachystat, aby byl skvělý.

Já si svoji pohodu a nepohodu doslova hlídám pravidelně už mnoho let. 

Tento interaktivní workshop pořádám.

Leinweberová
  • Vztahy
    Vztahy tvoří největší podíl na našich emočních prožitcích a jsou klíčové pro naši vnitřní spokojenost. Abychom mohli prožívat a dávat cit a potřebnou oporu svým blízkým, potřebujeme nejprve posílit vztah k sobě samým. A na to se během workshopu pořádně zaměřímě.
  • Zdraví
    Říká se, že nemá-li člověk zdraví, nemá nic. A je to naprostá pravda. Abychom mohli náš rok zvládat s lehkostí a radostí, je nezbytně nutné zaměřit se nejen na naše zdraví fyzické, ale i duševní a odhalit, které skryté faktory nám brání prožívat každodenní pohodu.
  • Práce
    V práci trávíme skoro polovinu svého bdělého života, je proto nesmírně důležité, aby nám dodávala energii a chuť do života, ne nás o ni připravovala. Možná i vy dnes každé ráno vstáváte s hrůzou, co přinese další pracovní den. Pojďme to změnit, protože na pohodě záleží!

„Nejlepší způsob jak předvídat budoucnost, je vytvořit ji.“

  • KDY?
    V středu 23. 10. od 18 do cca 20
  • KDE?
    PRAHA Space Café, Praha
  • CO BUDETE POTŘEBOVAT?
    Chuť si vyzkoušet nové věci.

Kdo vás bude workshopem provázet?

Mgr. Ludmila Leinweberová

Jsem koučka, certifikovaná trenérka paměti a kognitivních funkcí a neuroterapeutka.

Mým expertním oborem je diagnostika mozku a komplexní rozvoj mozkového potenciálu. Své 26leté zkušenosti předávám formou konferencí, webinářů a individuálních koučinků. Jsem ředitelkou firmy Active Brain s.r.o., zakladatelkou Institutu praktické pedagogiky a autorkou metody S.T.E.P., která rozvíjí lidskou pozornost zcela novým, inovativním způsobem.

Dlouhodobě vedu programy pro dospělé zaměřené na práci s pamětí a pozorností, odbourání stresu a zlepšení výkonu. Vydala jsem též několik publikací s tematikou nejčastějších problémů s pamětí, podpory mozku při vstřebávání nových informací i účinné relaxace. Spolupracuji s nejrůznějšími firmami, organizacemi a institucemi, kde tato témata také školím. Vytvořila jsem celou řadu on-line programů, kurzů i publikací zaměřených na problematiku práce se stresem, strachem, relaxací nebo dysporuch (dyslexie, ADHD, ADD aj.).

V rámci Institutu praktické pedagogiky též dlouhá léta lektoruji akreditované programy MŠMT. Vedu též seberozvojovou skupinu pro rodiče, kteří pociťují v důsledku péče o náročnější děti dopady stresu. 

Moje motto: Vaše hlava je klíč k Vašemu štěstí.

Co říkají o Lídy workshopech jeho účastníci?

Mgr. Ludmila Leinweberová

Nikdy mě nenapadlo, že stres není daný, ale že jej mohu ovlivnit a tedy i snížit. Od doby, kdy jsem se zapojila do tréninkového programu, mnohem lépe spím a život se mi změnil téměř od základů. Tím, že se méně stresuji a lépe spím, jsem zároveň výkonnější. Více práce, více pohody a v mém případě i více peněz. Jsem nadšená!
Martina NovákováFinanční poradkyně