Pohodová maminka

kurz práce se stresem

Zvu vás do online kurzu pro maminky, učitelky a asistentky, který má za cíl pomoci vám:

Snížit tlak a stres, který na sobě cítíte
Najít porozumění sama sobě, dítěti nebo partnerovi
Posílit svou sebehodnotu a respekt k sobě
Vyzvoříte základ vnitřní motivace, která vás podpoří a ne srazí

Limituje stres váš každodenní život a ovlivňuje všechny jeho aspekty?

Nebo se zkrátka jen čas od času dostanete do stresové situace a nevíte, jak z ní ven a jak s těmito pocity dlouhodobě pracovat?

V kurzu na vás čekají témata:

Eliminace stresu a jeho zvládnutí

Kde v životě jsem a jaké je moje místo

Stres test jako nástroj poznání míry stresu

Sebehodnota, jako cesta k zvládnutí našich rolí

Pomocníci ve zvládání stresu - emoce, motivace, vizualizace

Radost a vděčnost jako cesta

Vnímání maličkostí tvoří naši denní pohodu

Základy relaxačních a aktivizačních technik

Řekněte STOP stresu, který vás systematicky ničí a snižuje vaši imunitu i radost ze života.

V kurzu společně:

odhalíme příčiny vašeho stresu
naučíme se praktická cvičení na zvládnutí stresových situací
začneme rozumět sami sobě a svým reakcím na nejrůznější situace
uvědomíme si, jak stres a pozornost navzájem souvisí
nalezneme efektivní postupy pro práci s vaším stresem a pozorností
odhalíme 2 největší lži o výkonu ve stresu
nastartujeme pozornost a zkrotíme váš stres

Přínosy, které zažijete

Ovládnout stres znamená odemknout svou mysl novým činnostem.

Méně námahy, větší užitek – to není sen. To je realita, kterou zažijete ihned v průběhu kurzu.

Odemknete Vaše schopnosti a objevíte, že věci do sebe mohou krásně zapadat.

Dostanete od nás studijní materiály a vše co budete potřebovat.

Naučíte vytvořit si pohodu, všude, kde budete.

Kurz probíhá živě - mohu reagovat na potřeby jednotlivých žen.

Ludmila Leinweberová

Maminka, učitelka, manželka, koučka, lektorka, autorka knihy, vyrovnaná a spokojená žena.

Vedu k radostnému a spokojenému životu

Přejete si mít více lehkosti a radosti ve vztazích?

Prohloubit vztah k sobě? Potom, jste tady správně.

Když jsem přišla před rokem o miminko, svět se mi zhroutil. Práce mne netěšila, nové těhotenství nepřicházelo. Špatně jsem spala a v práci jsem měla problém vést porady a můj tým. Byla jsem vyčerpaná. Na radu kamaráda jsem Vás vyhledala a nelitovala. První se mi upravil spánek, dostala jsem chuť žít. Vaše podpora a zajímavé úkoly, které provázely setkání, byly skvělé. Moc jsem se těšila na další dopink. Nyní už zvládám život, změnila jsem práci a věnuji se svému koníčku. Manžel je spokojený spolu se mnou. Když by teď přišlo dítě, mělo by zcela jinou maminku, usměvavou a v pohodě! Děkuji
Iveta MaláCvičitelka

Znovu jsem se vdala, ale moje dospělé děti odmítly mého manžela. V našem městě zavřeli pobočku obchodu, který jsem vedla a vytopil mě soused. A bylo to, přestala jsem spát a stále se strachovala co udělat, jak žít a co dělat. Kamarádka mi koupila na kulatiny dárek – setkání s Lídou. Na obálce bylo "na krásný start..." Nevěděla jsem, co čekat, ale Janě se život změnil. Mně se nastartoval. Změnil pohled na sebe samu a vlil elán do žil. Osu jsem si vystavila nad stůl a zadní stranu ofocenou doplňuji a hlavně si plním. Překvapilo mě, kolika způsoby mohu pracovat se strachem. Kartičku první pomoci jsem udělala i své mamince do nemocnice. Zažila jsem tolik krásného. Děkuji Ti Liduško, byla jsi tím pravým dárkem.
Hankavedoucí prodejny

Mozkové ŠOU, netušila jsem, co mě čeká 🙂 Slzela jsem smíchy a uvědomila si, jak chci vést svůj život – více pohody a radosti. Na semináři mi to nestačilo, tak jsem si přidala individuální diagnostiku a pár hodin tréninku k tomu. A výsledek? Více se směju a jsem šťastnější a díky tomu jsou klidnější moje děti. Zvládnutí stresu bylo pro mne klíčovou dovedností s přesahem do všech dalších oblastí života.
AndreaArchitektka

Nikdy mě nenapadlo, že stres není daný, ale že jej mohu ovlivnit a tedy i snížit. Od doby, kdy jsem se zapojila do tréninkového programu, mnohem lépe spím a život se mi změnil téměř od základů. Tím, že se méně stresuji a lépe spím, jsem zároveň výkonnější. Více práce, více pohody a v mém případě i více peněz. Jsem nadšená!
Martina Novákováfinanční poradce

Kurz je pro Vás, pokud…

stres dosud ovládal vás, a ne vy jej
láká vás mít vlastní pocit štěstí pod kontrolou
chcete zažít něco výjimečného sami na sobě
někde jste se zastavili a nevíte jak dál
chcete ovládnout svoji pozornost
chcete zlepšit vztah k sobě samému a podpořit své sebevědomí
chcete odhalit své dříve nepoznané, špičkové schopnosti pro profesní i osobní život

Kurz není pro Vás, pokud…

nechcete vědět, co věda i nové zkušenosti přinášejí do oblasti práce s mozkem a pamětí
dáváte přednost teorii před vlastním poznáním a osobní zkušeností
chcete jen informace a nechcete nové schopnosti také trénovat
předpokládáte, že nové schopnosti se dostaví s poslechem informací
láká vás klidné posezení bez osobního zapojení a akce

Máte zájem o kurz? Napište nám:

Co vám Pohodová maminka dá do života

Zjistíte, jaké možnosti v životě máte, které role chcete žít a které vnitřní nastavení, vám už neslouží.
Objevíte nové možnosti a zdroje síly.
Zvládnete pomoci i vlastním dětem se stresem a strachem.
Získáte stručné a jasné průvodce a drobnosti, které vám pomohou na cestě ke klidu.
Podporu i po ukončení kurzu v FB skupině.