ONLINE KURZ

O PAMĚTI A POZORNOSTI

VYBERTE SI TÉMA, KTERÉ VÁS NEJVÍC ZAJÍMÁ!

Praktická a konkrétní témata jsme vybrali s ohledem na potřeby rodičů, terapeutů i učitelů, kteří řeší práci s pozorností a pamětí buď u sebe, svých dětí nebo studentů. 

Chci tento modul

STRES A NEPOZORNOST

  • nepozorní dospělí a dospělí se specifickými poruchami učení
  • neklid – stres a nepozornost 
  • stresové faktory, které můžeme ovlivnit
  • kombinace problémů a jejich možná řešení
  • podpora a motivace – vliv na pozornost – vnitřní mluva

DLOUHODOBÁ PAMĚŤ aneb jak se učit, rychle si pamatovat… a nezapomínat 

  • podmínky práce s pamětí, cesty k paměti (jak přimět paměť a mozek ke spolupráci, konec biflování)  
  • jazyk paměti a mozku – nový pohled na učení podložený vlastním výzkumem
  • co paměti škodí aneb jak jí nevědomky ubližujeme
  • přehled nejefektivnějších metod paměti (příklady) 
  • praktická cvičení
Chci tento modul
Chci tento modul

POZORNOST A PAMĚŤ

V PROCESU UČENÍ A PRÁCE

  • mozek a vhodné podmínky k učení a práci

  • principy fungování mozku 

  • pozornost a nepozornost 

  • fungování lidského mozku ve vztahu k pozornosti 

  • soustředění – teoretická východiska, nepozornost jako příčina neúspěchu, cvičení k trénování pozornosti

  • rozvoj mozku a soustředění – techniky a metody

PAMĚŤ NA KRÁTKO

  • průběžná paměť – jak si zapamatovat průběžné informace daného dne
  • paměť ve stresu – jak si zapamatovat informace i ve stresových situacích
  • jak nezapomínat – kreativita na pochodu, rozkládáme a skládáme informace jinak a s násobným užitkem
  • barvy – nový rozměr paměti
  • praktická cvičení
Chci tento modul
Chci tento modul

STRES A PROBLÉM VYHOŘENÍ a jejich vliv na pozornost

  • jak funguje náš mozek ve stresu a jeho vliv na pozornost a paměť

  • kde se bere stres u dětí a mladistvých, jakým způsobem snížit stres u dětí, praktické náměty z praxe

  • specifika stresu u dětí, jeho prožívání vzhledem k věku, důsledky akutního i dlouhodobého stresu, práce pod tlakem

  • podpůrné materiály pro děti do výuky 

  • zapojení smyslů a vizualizace v procesu pozornosti a paměti

PAMĚŤ NA ČÍSLA

  • metody k zapamatování čísel, jak si pamatovat čísla jedno, dvoj, či víceciferná bez omezení jejich rozsahu

  • čísla ve škole dějepisná, zeměpisná, chemická a jiná

  • čísla v každodenním životě, piny, hesla ad. – rychle a jednoduše

  • techniky a metody na práci s čísly – nejúčinnější metody a jejich přesah

  • praktická cvičení

Chci tento modul
Chci tento modul

RELAXACE A VÝKON

  • příprava na učení – prostředí a relaxace

  • relaxační prvky pro zklidnění a lepší soustředění

  • relaxace a stav klidu – zlepšení koncentrace a výkonu

  • podmínky k prožitku zklidnění

  • pomůcky k relaxačním chvilkám 

  • síla dechu a jeho vliv na pozornost – dechové a aktivizační aktivity

JAK AKCELEROVAT MOZEK podle nejnovějších výzkumů (sudoku a křížovky to nejsou)

  • nejúčinnější metody akcelerace mozku 

  • jak si zajistit svěžest mozku po celý život

  • jak eliminovat rizika vyhoření

  • synergie s pamětí a pozorností (tento bod souvisí s předchozími semináři)

  • praktická cvičení

Chci tento modul

Na co se nejčastěji ptáte?

Co znamená členství v kurzu?

Především osobní podpora a vedení lídrů v oboru a také skupina stejně smýšlejících lidí, kteří si vzájemně pomáhají a spolupracují. Je to také přístup do uzavřené FB skupiny s obsahem, který je pravidelně zveřejňován tak, abyste vše stíhali a posouvali se kupředu v rámci práce se stresem, pozorností a pamětí.

Jak přesně to bude probíhat?

Každý týden se můžete těšit na jedno klíčové téma, materiály a podklady vám zašleme e-mailem a budete je mít také k dispozici v členské sekci. Na Facebooku pak naleznete odpovědi na otázky a další rozšiřující informace.

Je členství časově omezené?

Vaše členství začíná od 6. 4. 2021, kdy celý program odstartuje. Po celé dva měsíce budete mít plnou podporu Lídy a Reného a i nadále vám zůstanou veškeré záznamy z vysílání, materiály a přístup do skupiny. Zde budeme sdílet další témata a inspirativní tipy.

Jak získám obsah kurzu?

Ihned po zaplacení se můžete těšit na pozvánku do uzavřené facebookové skupiny, kterou vám zašleme e-mailem. 1. 4. bude následovat přístup do členské sekce s uvítáním a prvními informacemi. Program začne úvodním vysíláním 6. 4.

Jak přesně to funguje?

Stačí vám pouze mobil, počítač nebo tablet, internetové připojení a vstup do členské sekce, veškeré materiály vám budou k dispozici zde i ve vaší e-mailové schránce. Pro intenzivnější podporu doporučujeme mít založený účet na Facebooku. Obsah kurzu můžete čerpat odkudkoli na světě, třeba z vaší oblíbené kavárny.

Musím někam chodit?

Nemusíte. Pravidelné úterní praktické workshopy budou probíhat on-line a záznam z nich bude umístěn ve vaší členské sekci. Veškeré informace a tipy vám budeme posílat do e-mailu, takže vám nic neunikne.

Co když zjistím, že kurz není pro mě

Pokud vám kurz nebude dávat smysl, stačí (nejpozději po druhém vysílání) napsat na náš e-mail podpora@activebrain.cz, my Vám bez ptaní vrátíme vaši platbu a uzavřeme přístup do členské sekce.

Co když nebudu stíhat?

Přístup k videím a materiálům není časově omezený, máte k veškerému obsahu plný přístup, takže se můžete v klidu a pohodě vracet zrovna k tomu, co chcete a potřebujete.

Jak dlouho mi to bude trvat?

Veškerý obsah koncipujeme tak, aby byl jasný, srozumitelný a svižný. Během dne vám proto bude stačit cca 5–10 minut.

Bojím se, že neudržím tempo

Všechny informace a tipy zde budete mít vždy k dispozici a budou funkční i v rozvolněném tréninku, jen změny nemusí být tak intenzivní.

Nenašli jste odpověď na svou otázku?

Nebo se jen potřebujete o něčem ujistit, poradit? Napište nám na podpora@activebrain.cz, rádi vám pomůžeme 🙂

„Co dokázali jiní, dokážete i VY.“

Jdete do toho? Těšíme se na vás uvnitř!

Chci online kurz

Lída

René