Naplánuj si rok 2024
V lednu je ten nejlepší čas si sepsat, jaký chcete mít rok.
Rokem se dá proletět na trase práce-domov-povinnosti-občasná zábava, nebo si ho můžete předem nachystat, aby byl skvělý.
Já si svůj rok plánuji již mnoho let.
Tento interaktivní workshop pořádám v online podobě i naživo v pracovně. Na živo ho dělám v individuálu v pracovně živě.
V příjemné a pohodové atmosféře se zaměříme na nejdůležitější oblasti Vašeho života:
- VztahyVztahy tvoří největší podíl na našich emočních prožitcích a jsou klíčové pro naši vnitřní spokojenost. Abychom mohli prožívat a dávat cit a potřebnou oporu svým blízkým, potřebujeme nejprve posílit vztah k sobě samým. A na to se během workshopu pořádně zaměřímě.
- ZdravíŘíká se, že nemá-li člověk zdraví, nemá nic. A je to naprostá pravda. Abychom mohli náš rok zvládat s lehkostí a radostí, je nezbytně nutné zaměřit se nejen na naše zdraví fyzické, ale i duševní a odhalit, které skryté faktory nám brání prožívat každodenní pohodu.
- PráceV práci trávíme skoro polovinu svého bdělého života, je proto nesmírně důležité, aby nám dodávala energii a chuť do života, ne nás o ni připravovala. Možná i vy dnes každé ráno vstáváte s hrůzou, co přinese další pracovní den. Pojďme to změnit, protože na pohodě záleží!
„Nejlepší způsob jak předvídat budoucnost, je vytvořit ji.“
-Alan Kay
Společně se podíváme na to, co vám už v životě neslouží a můžete v tomto roce nechat odejít.
Zvědomíte si, s čím chcete začít a co změnit, např. trávit více času s dětmi, rodinou nebo přáteli. Pustit se do vysněného projektu nebo zkrátka „jen“ zbavit se stresu a prožívat své dny spokojeně a s radostí.
Naplánujete si také, co nového v letošním roce podniknete. Je něco, co už dlouho toužíte zkusit, ale dosud jste nenašli odvahu nebo vás něco brzdilo? Společně si vytyčíme plán, jak letos zažít báječná „poprvé“, o kterých jste dosud jen snili.
- KDY?V pondělí 31. 1. od 18.30 do cca 20.30+
- KDE?Na GoogleMeet. Odkaz Vám přijde před vysíláním.
- CO BUDETE POTŘEBOVAT?Vytištěný manuál k worskhopu (obdržíte jej e-mailem v neděli), psací náčiní (propiska, tužka, volitelně pastelky), dobrou náladu a otevřenou mysl 🙂
Kdo vás bude workshopem provázet?
Mgr. Ludmila Leinweberová
Jsem koučka, certifikovaná trenérka paměti a kognitivních funkcí a neuroterapeutka.
Mým expertním oborem je diagnostika mozku a komplexní rozvoj mozkového potenciálu. Své 26leté zkušenosti předávám formou konferencí, webinářů a individuálních koučinků. Jsem ředitelkou firmy Active Brain s.r.o., zakladatelkou Institutu praktické pedagogiky a autorkou metody S.T.E.P., která rozvíjí lidskou pozornost zcela novým, inovativním způsobem.
Dlouhodobě vedu programy pro dospělé zaměřené na práci s pamětí a pozorností, odbourání stresu a zlepšení výkonu. Vydala jsem též několik publikací s tematikou nejčastějších problémů s pamětí, podpory mozku při vstřebávání nových informací i účinné relaxace. Spolupracuji s nejrůznějšími firmami, organizacemi a institucemi, kde tato témata také školím. Vytvořila jsem celou řadu on-line programů, kurzů i publikací zaměřených na problematiku práce se stresem, strachem, relaxací nebo dysporuch (dyslexie, ADHD, ADD aj.).
V rámci Institutu praktické pedagogiky též dlouhá léta lektoruji akreditované programy MŠMT. Vedu též seberozvojovou skupinu pro rodiče, kteří pociťují v důsledku péče o náročnější děti dopady stresu.
Moje motto: Vaše hlava je klíč k Vašemu štěstí.
Co říkají o workshopu jeho účastníci?
Každý den roku může být krásný
- Věnujte si 120 minut + času. Za tu dobu můžeme společně změnit víc, než si dokážete představit. Celý workshop bude o vás – vašich plánech, snech, přáních a radostech.
- Na konci workshopu budete odcházet s jasně sepsaným plánem, čeho chcete v tomto roce (i životě) docílit a dosáhnout a nemusí to být jen profesní úspěchy. Změny k lepšímu se projeví ve všech aspektech vašeho života.
- Odhalíte skryté překážky, které vás dosud brzdily v cestě za každodenní radostí a uvědomíte si, jak je účinně odstranit. Díky uvědomění si zdánlivě obyčejných věcí pro vás bude snadné pustit se do akce.
- Až se na Silvestra ohlédnete za letošním rokem, uvidíte krásný čas plný vítaných změn, začátků, konců a zážitků, na které se nezapomíná.
Protože na pohodě záleží!
Mgr. Ludmila Leinweberová
Nikdy mě nenapadlo, že stres není daný, ale že jej mohu ovlivnit a tedy i snížit. Od doby, kdy jsem se zapojila do tréninkového programu, mnohem lépe spím a život se mi změnil téměř od základů. Tím, že se méně stresuji a lépe spím, jsem zároveň výkonnější. Více práce, více pohody a v mém případě i více peněz. Jsem nadšená!
