Stres audit

Stres je všudypřítomný a nabourává naše psychické i fyzické zdraví.

Poznejte svůj stres a naučte se s ním pracovat. 

Odhalíme míru Vašeho prožívaného stresu

Stres se považuje za chorobu 21. století, která negativně ovlivňuje zdraví člověka a jeho pracovní výkonnost. Lidé pracující pod dlouhodobým stresem mají horší pozornost, paměť a jsou snadněji unavitelní. 

Stres přichází potichu, nebolí a někdy ho není ani cítit. 

Někdy jde o chvilkový stav. Očekáváme, že se stačí dobře vyspat, jenže ono se ve stresu špatně usíná a spánek není kvalitní. Takže, ani spánek úlevu nepřináší.

V našem mozku je přesně vidět, nakolik je stres krátkodobý a nakolik se vepsal do fungovaní našeho mozku.

Dlouhodobě prožívaný stres se může negativně podepsat pod vaše zdraví a hlásí se v podobě průjmů, zvracení, nepravidelné stravy, nedostatku pohybu, problémů se spánkem, únavy, snížené funkce imunitního systému, nadměrné konzumace alkoholu, tabákových výrobků či léků. 

Stres je výrazným předpokladem pro vznik a rozvoj závažných onemocnění, a proto ho nelze podceňovat. 

Kdy je důležité udělat si Stres audit?
 
  • Snížil se Váš pracovní výkon?
  • Zhoršila se Vám paměť?
  • Jste unavení i přes dostatečně dlouhý spánek?
  • Cítíte se být neustále v napětí?
  • Chcete poznat, jak se vyrovnává váš organismus se stresem?

Stres audit poskytuje zpětnou vazbu o stavu stresu v organismu. Je prvním krokem v boji proti přetížení organismu, se kterým v Active Brain dále pracujeme jak ve skupinových tak individuálních setkáních.

 
Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely vyřešení vašeho dotazu.